Mucize hareket ölüm riskini en aza indiriyor. 15 dakikada kalbinizi gençleştirmenin yolu keşfedildi
Hareketsiz bir yaşam tarzı, kalp hastalığına yol açan en büyük faktörlerden biridir. Ancak, 15 dakikalık bir egzersiz rutini ile bu riski önemli ölçüde düşürebilirsiniz. Masa başında çalışmak, vücudunuza zarar verebilir. Ama kısa süreli egzersiz …